一気に冷え込んできましたね。。。
朝晩は一桁台の気温の日も増えてきました。体調は崩されていないでしょうか？
外で運動して汗をかいた方はすぐに着替えをするようにしてくださいね。汗冷えして風邪ひいてしまいますので🤧
TO2でトレーニングされた方も同様にミトコンドリアが活性化することによって外ではかかない量の汗をかきますよね！暑いから。すぐ車のるから。というちょっとした油断も風邪ひいてしまう可能性がありますので毎度タオルを持参してTシャツの着替えは最低でもするようにしましょう！
年中健康で元気でいてほしいのでTO2スタッフは皆さんのサポートを精一杯させていただきます。
さて、１２月１２日（日）は豊田スタジアムにて豊田マラソンが開催されます。
毎年楽しみにされている方も多いですよね😊
ランナーさんもコロナ禍で大会が少なかったですが徐々に感染者数も減少し開催される大会も増えてきました❕
１０月末の金沢マラソンでもTO2会員様で出場された方も多く楽しめたという感想をたくさんいただきました。大会参加者の中には久しぶりの大会で足をつって止まっている方が多かったとききましたがTO2の会員様にはそういった方は見られず！日頃のトレーニングの成果ですね🌟素晴らしい✨
豊田マラソンは地元開催ということもあって、TO2でトレーニングを始めて最初は自分が走るなんて想像していなかった方もエントリーをしている方がいらっしゃいます。素晴らしいチャレンジ精神ですよね✨
まだ低酸素トレーニングを体験されていない方もぜひ体験だけでもＴＯ２にお気軽に足を運んでみてください。
寒くなってきて引っ込み思案の方もいらっしゃいませんか？代謝を上げてコロナに負けない身体に。騙されたと思って自分の変化を実感してみましょう🔥
無料体験は随時行っておりますのでお気軽にＴＯ２までお問合せ下さい☎
