6/15（火）のOPENに先立ちまして、
話題の『低酸素トレーニング専門スタジオ』の良さを知って欲しい
という思いから
5/30(日)~6/12(土)まで★無料体験会★を実施します。
タイムテーブルはこちら↓↓
平日・土曜日
| 記号 | 時間帯 | 記号 | 時間帯 |
| A | 8:00～8:40 | I | 16:00～16:40 |
| B | 8:40～9:20 | J | 16:40～17:20 |
| C | 9:20～10:00 | K | 17:20～18:00 |
| D | 11:30～12:10 | L | 18:00～18:40 |
| E | 12:10～12:50 | M | 18:40～19:20 |
| F | 12:50～13:30 | N | 19:20～20:00 |
| G | 13:30～14:10 | O | 20:00～20:40 |
| H | 14:10～14:50 | P | 20:40～21:20 |
日曜日・祝日
| 記号 | 時間帯 | 記号 | 時間帯 |
| A | 9:00～9:40 | F | 13:30～14:10 |
| B | 9:40～10:20 | G | 14:10～14:50 |
| C | 10:20～11:00 | H | 14:50～15:30 |
| D | 11:00～11:40 | I | 15:30～16:10 |
| E | 11:40～12:20 | J | 16:10～16:50 |
TO2でのトレーニングプランは、自走式のランニングマシンで走るor歩く、バイクで漕ぐ3つから選択可能です。
30分と僅かな時間なので効果あるの？！なんて疑問を抱くかもしれませんが、
終わった後の疲労は想像以上！低酸素空間を出た後は『空気が美味しい！』と感じられます。
＼TO2での「低酸素トレーニング専門スタジオ」でのトレーニングはどなたでも大歓迎です／
実際にどのような方が低酸素トレーニングをしているかというと、
運動が苦手、時間がかかる運動はしたくない、買い物ついでに、肩こりや冷え性の悩み、体質改善がしたい、仕事が帰りにパッといけてパッと帰れる、何やってもダイエットがうまくいかない、楽に痩せたい、様々な悩みを抱えた方が利用します。
お友達と話しながらやることで、運動強度UP！低負荷高強度なので効果実感できます。
忙しくて運動習慣が持てない、生活習慣病が気になる、会社の駅伝大会で活躍したい、マラソン大会に出たい、手軽に運動したい、仕事帰りにパッと寄りたい、昔の引き締まった細マッチョを目指したい、普通のジムじゃ物足りない、そんな方に選ばれています。
陸上、駅伝、ラグビー、サッカー、トライアスロン、自転車、と言った走ることがメインの選手も多くいますが、バスケットボール、バレー、水泳、バドミントン、テニス、卓球、ダンス、などどんなスポーツ選手にとっても、効果絶大です。
→スポーツ経験豊富なスタッフがいますので、トレーニングメニューに困ったらぜひご相談を★
なぜ、低酸素トレーニング専門スタジオを作ったかと言うと・・・
◆運動がしたい！でも時間がない
◇辛くなく、短時間で楽に痩せたい
◆競技力を上げるために＋αのトレーニングがしたい
◇肩こりや冷え性、貧血の悩みを薬を飲まずに改善したい
◆マラソン大会に出るために気軽に練習がしたい
◇ぐっすり寝るために寝る前に少し運動がしたい
◆高地トレーニングに気軽に取り組みたい
と言った方々に体験して欲しいと思ったからです。
TO2で働くスタッフは実際に高地トレーニングを行っていたバリバリのアスリートです。
高地トレーニングの効果は身を持って体験しており、だからこそ気軽に取り組める場を作ることで、競技力向上の手助けになると考えました。
少しでも興味がある方は、ぜひ無料体験会へご参加ください。
無料体験会では通常のトレーニングと同じ内容を体験いただきます。
| 体験料 | 無料 |
| 持ち物 | ◆動きやすい服装（体を動かすまでは冷えますので羽織るものをお持ちください） ◆室内用運動靴 ◆タオル ◆水分（とても汗をかきますので500ml以上お持ちいただくことを推奨します） |
| 体験の流れ | ①設備・トレーニングのご説明 ②30分間のトレーニング（RUN & WALK & BIKE） ③クールダウン（ストレッチルームがあります） ※ご来店からご帰宅まで計50分ほど見ていただければと思います |
お友達やグループでの参加もお待ちしております。お友達やグループで会員になっていただくと嬉しいサービスがございますので、スタッフへ一言お声掛けください。
