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肌寒い季節になってきました🍁 ランナーさんにとっては走りやすい気温。 健康を意識する方も秋は美味しい食べ物がたくさん。 ついつい食べ過ぎてしまう季節ですよね😊 そんな季節にTO2では回数無制限‼通い放題です🔥🔥 こんなキャンペーン他にはあり...

表題の通り❕❕ 低酸素トレーニングはリハビリにも効果ありです✨ 医学的にも証明されていて低酸素環境でリハビリをする施設もあるほどです。 そんな実験も川添スタッフが自らの身体で試してみようと・・・ 仕事を復帰して休憩時間に運動しております！ ...

TO2には、３０分間トレーニングをするにあたり距離の目安表を用意しております。 もちろん最初は無理ないペースで。低酸素トレーニングに慣れてきたら徐々に目標を決めてもらって少しずつレベルアップをしてもらえればOKです！ 目標を決めずにマイペー...

１２月１２日（日）は豊田エールマラソンでしたね！！ 参加された皆さんお疲れ様でした😊 マラソン大会をやるには絶好な天気日和となりましたね🌞 参加された皆さんどうでしたか？ TO2会員様な中には低酸素トレーニングの効果でベスト記録を更新したと...

本日は今季１番の冷え込みとなりました🥶 空気も乾燥してますし、体調が崩しやすくなりますので汗をかいたら着替えをしっかりする、日々の栄養を見直してみるなどしていきましょう！ ＴＯ２では低酸素ルーム内が年中１６～１８度設定のため冷え込む時期です...

一気に冷え込んできましたね。。。 朝晩は一桁台の気温の日も増えてきました。体調は崩されていないでしょうか？ 外で運動して汗をかいた方はすぐに着替えをするようにしてくださいね。汗冷えして風邪ひいてしまいますので🤧 TO2でトレーニングされた方...

昨日、TO2スタッフ２名と会員様から１名出場した第27回日本トライアスロン選手権が宮崎県にて開催されました。 YouTube配信はご覧になられましたでしょうか？ ３名の選手にご声援を送ってくださった方ありがとうございました!(^^)! 今回...

宮崎県で開催される日本トライアスロン選手権レース日がいよいよ明日になりました❕❕ スタッフ２名に加え、もう１名の選手を紹介します。 オープン当初からTO2での低酸素トレーニングを利用してくださっているあすたまトライアスロンチーム所属の田中美...

スポーツの秋です！ 皆さん身体を動かしていますか？ 最近まで夏模様でしたが、ちょうど良い気候がなく一気に冷え込みましたね・・・ 外が肌寒く感じたらTO2で低酸素トレーニングをして気持ちよく汗をかきましょう！ 汗をかいたまま外に出ると汗冷えで...