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低酸素トレーニングはリハビリにも効く?

表題の通り❕❕ 低酸素トレーニングはリハビリにも効果ありです✨ 医学的にも証明されていて低酸素環境でリハビリをする施設もあるほどです。 そんな実験も川添スタッフが自らの身体...
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TO2のレベルアップ表

TO2には、30分間トレーニングをするにあたり距離の目安表を用意しております。 もちろん最初は無理ないペースで。低酸素トレーニングに慣れてきたら徐々に目標を決めてもらって少しずつレベルアップをしてもらえればOKです! ...
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豊田プロギング大成功!!

12月12日(日)は豊田エールマラソンでしたね!! 参加された皆さんお疲れ様でした😊 マラソン大会をやるには絶好な天気日和となりましたね🌞 参加された皆さんどうでしたか? TO2会員様...
お知らせ

プロテイン販売開始!!

12月よりプロテイン販売開始しました❕❕ 味は全部で4種類😊 🍫チョコ味 🍇ベリー味 🥭パッションフルーツ味 &#x1...
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中学生のトレーニング様子

本日は今季1番の冷え込みとなりました🥶 空気も乾燥してますし、体調が崩しやすくなりますので汗をかいたら着替えをしっかりする、日々の栄養を見直してみるなどしていきましょう! TO2では低酸素ルーム内が年中16~18...
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豊田マラソンに向けて!!

一気に冷え込んできましたね。。。 朝晩は一桁台の気温の日も増えてきました。体調は崩されていないでしょうか? 外で運動して汗をかいた方はすぐに着替えをするようにしてくださいね。汗冷えして風邪ひいてしまいますので🤧 ...
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第27回日本トライアスロン選手権【結果】

昨日、TO2スタッフ2名と会員様から1名出場した第27回日本トライアスロン選手権が宮崎県にて開催されました。 YouTube配信はご覧になられましたでしょうか? 3名の選手にご声援を送ってくださった方ありがとうございまし...
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日本トライアスロン選手権【出場予告】

宮崎県で開催される日本トライアスロン選手権レース日がいよいよ明日になりました❕❕ スタッフ2名に加え、もう1名の選手を紹介します。 オープン当初からTO2での低酸素トレーニングを利用してくださ...
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日本トライアスロン選手権【出場予告】

スポーツの秋です! 皆さん身体を動かしていますか? 最近まで夏模様でしたが、ちょうど良い気候がなく一気に冷え込みましたね・・・ 外が肌寒く感じたらTO2で低酸素トレーニングをして気持ちよく汗をかきましょう! 汗をか...
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バイクトレーニングは目的を持って取り組もう|低酸素トレーニングならTO2

低酸素トレーニング専門スタジオ『TO2』は、トレッドミル4台、バイク2台の少人数制のトレーニングスタジオです。アスリートも取り組む高地トレーニングが手軽に身近で始めることができるため、大変好評いただいている低酸素トレーニング専門スタジオです...